Prostreno.cz

Koláč s ovesnými vločkami

Příprava je tak snadná a rychlá, že do hodiny máte koláč upečený .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1467 kJ / 350 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy42g
tuky18g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 dcl proseté hladké mouky
  • 1 dcl ovesných vloček
  • 1 dcl pískového cukru
  • 1 lžička mletého kardamomu
  • 2 lžičky kypřícího prášku do pečiva
  • 2 ks rozšlehaná vejce
  • 2 dcl mléka
  • 100 g rozpuštěného másla
  • 1 lžíce jemné strouhanky - na vysypání formy
  • Na posypání
  • 4 lžíce ovesných vloček
  • 2 lžíce krystalového cukru
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Kulatou formu vymažte tukem a vysypte strouhankou , můžete i mletými ořechy.
  2. Smíchejte všechny suché přísady.
  3. Rozšlehaná vejce smíchejte s mlékem a směs vmíchejte k suchým přísadám spolu s vychladlým rozpuštěným máslem.
  4. Všechny ingredience opatrně promíchejte a jemně nadzvedávejte, aby vzniklo hladké těsto.
  5. Těsto nalijte do vymazané a strouhankou vysypané formy.
  6. Na posypání smíchejte ovesné vločky s cukrem.
  7. Koláč posypte ovesnými vločkami s cukrem.
  8. Přikryjte alobalem ,nebo pečícím papírem , aby se vločky během pečení nespálily.
  9. Koláč pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 35 -40 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,90g
  • Sacharidy:

    466,60g
    • Cukry:

      208,40g
  • Tuky:

    198,74g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 350 kcal

43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

104

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Koláč s ovesnými vločkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat