Prostreno.cz

Špagety s kuřecím masem

Těstoviny můžeme připravit na stovky způsobů. Vyzkoušejte špagety s kuřecím masem. Stačí jen pár surovin a z klasických špaget vykouzlíte chutné jídlo .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 749 kJ / 179 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy9g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g špaget
  • 600 g kuřecích prsou
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 2 špetky soli
  • 0.5 lžíce směs koření „gurmánské kuře“
  • 100 g libové anglické slaniny
  • 200 ml zeleninového vývaru
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku čerstvé,nakrájené petrželky

Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu .
  2. Maso nakrájejte na širší proužky .
  3. Slaninu nakrájejte na kostičky a krátce ji orestujte nasucho v pánvi .
  4. Přidejte olej , máslo ,nakrájené maso , jemně ho osolte, přidejte koření a maso lehce opečte ze všech stran.
  5. Přidejte vývar a duste doměkka.
  6. Maso podávejte se špagetami , posypané petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,20g
  • Sacharidy:

    40,40g
    • Cukry:

      3,94g
  • Tuky:

    221,80g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 179 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špagety s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat