Prostreno.cz

Telecí plátky dušené s paprikou

Jemné , křehké maso s barevnou paprikou a aromatickou šalvěji je dietní a chutná skvěle .

26.01.2022 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

473 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky , očištěné papriky nakrájejte na silnější proužky .
  2. V hrnci na oleji orestujte oloupanou,nakrájenou cibuli ,přidejte maso a 5 minut restujte.
  3. K masu přidejte na plátky nakrájený česnek , lístky šalvěje , víno a vývar. Maso duste 20 minut .
  4. K masu přisypte nakrájené papriky , pokud je třeba podlijte ještě vývarem , podle chuti osolte a duste ,až je maso měkké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    150,32 g
  • Sacharidy:

    66,54 g
    • Cukry:

      12,19 g
  • Tuky:

    78,62 g
  • Vláknina:

    10,09 g

Aktivita pro spálení:

490 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

146

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí plátky dušené s paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba