Prostreno.cz

Losos s koprem

Velmi jednoduchý , přitom luxusní losos , pečený na másle s koprem.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 1493 kJ / 356 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy2g
tuky29g

Ingredience na

  • K podávání
  • 1 ks nakrájený na čtvrtky
  • 0.5 svazku čerstvého kopru - nakrájeného
  • K přípravě
  • 2 porce lososa á 180 g
  • 100 g másla
  • 6 lžic suchého bílého vína
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Porce ryby osolte a opepřete.
  2. V pánvi rozehřejte máslo ,přidejte 2 snítky nakrájeného kopru ,víno a promíchejte.
  3. Na rozehřátém másle s vínem opečte zvolna z obou stran porce lososa. (15-20 minut). Doba pečení závisí na velikosti porce lososa .
  4. Po otočení lososa během pečení , posypte zbývajícím nakrájeným koprem.
  5. Podávejte s kousky citronu a vařenými bramborami .

TIP:

K pečení použijte nejlépe přepuštěné máslo Ghí. Nepřipaluje se a k pečení ryby se skvěle hodí.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,40g
  • Sacharidy:

    68,80g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    104,20g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 356 kcal

44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

106

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos s koprem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat