Prostreno.cz

Špagety zapečené se špenátem a žampiony

Těstoviny, jednoduchá sýrová omáčka , špenát, žampiony a čerstvé bylinky. Stačí pár surovin , ze kterých připravíte skvělý oběd ,nebo večeři .

07.02.2022 lanvin
1h a 45min

30min příprava

1h a 15min vaření

676 kJ / 161 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Zapékací misku vymažte máslem.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , uvařené těstoviny slijte a nechte okapat .
  3. Ve velké pánvi rozehřejte máslo, přidejte oloupaný, nahrubo nakrájený česnek a přibližně minutu míchejte , dejte pozor , aby se česnek nespálil.
  4. Přidejte nakrájené houby, osolte, opepřete a duste na mírném ohni 5 minut.
  5. Pak přidejte nakrájené bylinky , špenát a míchejte 2 - 3 minuty.
  6. Do vymazané zapékací misky nasypte vařené těstoviny , připravené houby a vše promíchejte.
  7. V malém rendlíku zahřejte mléko , přidejte sýr a míchejte dohladka. Podle chuti osolte .
  8. Směsí mléka se sýrem přelijte špagety v zapékací misce.
  9. Špagety dejte do trouby předehřáté na 180 ° C a pečte 35 minut . Špagety před vložením do trouby přikryjte alobalem , který potřete lehce olejem , aby se těstoviny k alobalu nepřilepily. Pokud chcete péct dozlatova, před dokončením pečení alobal odstraňte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,60 g
  • Sacharidy:

    141,60 g
    • Cukry:

      15,80 g
  • Tuky:

    204,35 g
  • Vláknina:

    31,00 g

Aktivita pro spálení:

161 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Francouzská cibulová polévka

1h a 30min
(2 hlasů)

Krémové dýňové rizoto s šalvějí

40min
(1 hlasů)

Corn Dog

14min
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety zapečené se špenátem a žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba