Prostreno.cz

Rukolový salát s hroznovým vínem

Pikantní rukola se šťavnatými červenými hrozny, vlašskými ořechy a dijonskou zálivkou .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 923 kJ / 220 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy15g
tuky19g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g rukoly
  • 300 g tmavého hroznového vína
  • 0.5 hrnku nasekaných vlašských ořechů
  • Na zálivku
  • 0.5 svazku pažitky
  • 5 lžic olivového oleje
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžičky octa balzamico
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Do mixéru dejte pažitku, olivový olej , česnek , dijonskou hořčici a ocet balsamico . Rozmixujte do hladka. Dochuťte solí a pepřem .
  2. Do velké mísy dejte rukolu, překrojené kuličky hroznového vína a vlašské ořechy .
  3. Přidejte dresink a promíchejte.
  4. Hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,80g
  • Sacharidy:

    127,70g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    116,68g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 220 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rukolový salát s hroznovým vínem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat