Prostreno.cz

Krémové těstoviny s kukuřicí a čerstvou bazalkou

Krémové těstoviny s kukuřicí a čerstvou bazalkou jsou lahodným a rychlým pokrmem, který potěší svou jemnou chutí a svěžestí. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři kdy chcete připravit něco chutného a zároveň jednoduchého.

25min

10min příprava

15min vaření

1118 kJ / 267 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařte těstoviny podle návodu na obalu v osolené vodě
  2. Mezitím na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte nasekaný česnek. Krátce osmahněte
  3. Přidejte kukuřici a krátce prohřejte
  4. Vmíchejte smetanu a nechte chvíli povařit, aby se směs zahustila
  5. Přidejte uvařené těstoviny a promíchejte
  6. Vmíchejte strouhaný parmazán a nasekanou čerstvou bazalku
  7. Dochutíme solí a pepřem podle potřeby
  8. Podávejte ihned

TIP:

Pro extra krémovou konzistenci můžete přidat lžíci másla na závěr vaření.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,36 g
  • Sacharidy:

    263,46 g
    • Cukry:

      23,18 g
  • Tuky:

    72,58 g
  • Vláknina:

    12,72 g

Aktivita pro spálení:

501 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

149

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémové těstoviny s kukuřicí a čerstvou bazalkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba