Jogurtový dresink

Chuť dodají dresinku pražená , sezamová semínka a chilli vločky . Dresink je vhodný k salátům , ale i ke grilovanému masu , nebo rybám .

Ohodnotit

14.03.2022 sun

30min

20min příprava

10min vaření

767 kJ / 183 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
2 lžíce sezamových semínek
0.5 lžičky chilli vloček
1 lžíce rostlinného oleje
350 ml hustého bílého jogurtu
2 špetky soli
1 lžíce limetkové šťávy
1 lžíce medu
0.5 hrnku nasekané pažitky
50 g oblíbeného strouhaného sýra
Na posypání
2 stonky nati jarní cibulky

Postup přípravy

Sezamová semínka a chilli vločky krátce orestujte v pánvi s jednou lžíci oleje. Dejte pozor, aby se nepřipálila. Nechte je vychladnout .
Všechny ingredience smíchejte v misce a dresink dejte do chladničky.
Před podáváním posypte nakrájenou natí jarní cibulky

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
9,06 g
Sacharidy:
26,80 g
- Cukry:
  14,22 g
Tuky:
30,60 g
Vláknina:
6,22 g

Aktivita pro spálení:

99 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g

B3 g

S4 g

T3 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g

B5 g

S70 g

T5 g

pažitka

30 kcal / 100g

B3 g

S4 g

T0,7 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Jogurtový dresink

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

bílý jogurt

strouhaný perník

pažitka

Mandle na sucho pražené se solí

Články nejen o vaření

Specifika přechodu na přírodní deodorant

Vysoký tlak srazí na kolena citron i meloun

Přijďte na chuť smaženému chřestu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Jogurtový dresink

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Jogurtový dresink

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Jogurtový dresink

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Jogurtový dresink