Prostreno.cz

Mleté maso zapečené s lilkem a brambory

Mleté maso je vděčné a velmi univerzální. Výhodou je velmi rychlá příprava a široká možnost využití. Možností na přípravu je nespočet .

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 792 kJ / 189 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy4g
tuky14g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g mletého masa - 300 g hovězí + 400 g vepřové
  • 3 lžíce oleje
  • 1 ks velká cibule - oloupaná , nakrájená nadrobno
  • 2 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený na plátky
  • 200 g rajčatového pyré v krabičce
  • 4 špetky soli
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 0.5 lžičky sušeného tymiánu
  • 4 špetky černého pepře
  • 200 ml červeného vína
  • 1 ks lilek
  • 2 ks středně velké brambory
  • 50 g zelených oliv - volitelné
  • 80 g strouhaného tvrdého sýra - volitelné
  • Na přeliv
  • 250 ml smetany na vaření
  • 2 ks rozšlehaná vejce
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C.
  2. Zapékací misku vymažte olejem.
  3. Omytý lilek nakrájejte na plátky.
  4. Oloupané brambory nakrájejte na plátky .
  5. Na pánvi rozehřejte 3 lžíce oleje ,přidejte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  6. Přidejte česnek , mleté maso , dochuťte oreganem ,tymiánem ,2 špetkami soli a 2 špetkami mletého pepře .
  7. Přidejte rajčatové pyré , víno a duste za občasného míchání 10 minut .
  8. Na dno vymazané zapékací misky rozprostřete polovinu připraveného masa.
  9. Na maso uložte brambory a lilek a zeleninu jemně osolte a opepřete.
  10. Na zeleninu rozprostřete zbytek masa.
  11. Smetanu promíchejte s rozšlehanými vejci a maso přelijte.
  12. Zapékací misku vložte do předehřáté trouby a pečte 45 - 50 minut .
  13. Před dopečením můžete přidat olivy a pokrm posypat strouhaným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,50g
  • Sacharidy:

    219,96g
    • Cukry:

      18,93g
  • Tuky:

    296,04g
  • Vláknina:

    91,00g

Aktivita pro spálení: 189 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mleté maso zapečené s lilkem a brambory

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat