Prostreno.cz

Rýžová polévka s vločkami

Zahřívá, hydratuje a doplňuje živiny, které vaše tělo potřebuje.

17.03.2022 Mikeš
45min

15min příprava

30min vaření

83 kJ / 19 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , přidejte nakrájenou mrkev a mrkev orestujte.
  2. Přidejte propláchnutou rýži , vodu , tymián a vařte , až je rýže měkká . Polévku občas promíchejte , aby se rýže nepřichytila ke dnu .
  3. Do polévky přidejte ovesné vločky , podle chuti polévku osolte a vařte ještě 10 minut .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,95 g
  • Sacharidy:

    44,40 g
    • Cukry:

      6,50 g
  • Tuky:

    32,82 g
  • Vláknina:

    6,70 g

Aktivita pro spálení:

126 kcal
15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

ovesné vločky

389 kcal / 100g
B16 g
S66 g
T6 g

Jasmínová rýže

130 kcal / 100g
B2 g
S28 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžová polévka s vločkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba