Prostreno.cz

Rýžová polévka s vločkami

Zahřívá, hydratuje a doplňuje živiny, které vaše tělo potřebuje.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 82 kJ / 19 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 80 g jasmínové rýže
  • 80 g hnědé rýže
  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená nadrobno
  • 1 ks oloupaná , nakrájená nadrobno
  • 2.3 l vody
  • 3 lžíce ovesných vloček
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , přidejte nakrájenou mrkev a mrkev orestujte.
  2. Přidejte propláchnutou rýži , vodu , tymián a vařte , až je rýže měkká . Polévku občas promíchejte , aby se rýže nepřichytila ke dnu .
  3. Do polévky přidejte ovesné vločky , podle chuti polévku osolte a vařte ještě 10 minut .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,50g
  • Sacharidy:

    102,80g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    105,85g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 19 kcal

2

minut jízdy na kole

1

minut běhu

5

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýžová polévka s vločkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat