Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Steaky z tuňáka

Tuňák je opravdu delikátní a vyžaduje krátkou přípravu, důležité je ho nepřepéct, v podstatě ho stačí jen zlehka nechat zatáhnout .

Ohodnotit
(6 hlasů)
lanvin
  • 20min

    10min příprava

    10min vaření

  • 2430 kJ / 580 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy29g
tuky54g

Ingredience na

Postup přípravy

  1. Porce tuňáka potřete olejem, osolte ho a opepřete.
  2. Na rozehřáté grilovací pánvi porce tuňáka krátce opečte , 3 minuty z každé strany při výšce steaku 2.5 cm. Po otočení posypte tuňáka natrhaným rozmarýnem.
  3. Podávejte například s dušenými fazolkami .
Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,00g

  • Sacharidy:

    127,00g

    • Cukry:

      6,20g

  • Tuky:

    117,00g

  • Vláknina:

    68,00g

Aktivita pro spálení: 580 kcal

72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

173

minut uklízení

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

Taťána
31.05.2022
Hele o tom webu jsem nejenom slyšela, dokonce jsme přes něj nakupovali a musím říct, že teda velká spokojenost. Oprav...
Ewa
31.05.2022
Máte dost peněz? Tak to je super, to vám přeju. Myslíš, že bys mně mohla poradit? Já bych potřebovala vědět, jestli j...
Ivana
31.05.2022
Hele můj chlap vydělává sice málo peněz, ale zná se s pár lidmi, kteří umí investovat a vydělávat penězi, to se mně l...
Petra
31.05.2022
Hele tak to znám bohužel moc dobře a dokážu si tvoji životní situaci naprosto dobře vykreslit. Jde třeba o to, že u n...
Iveta
30.05.2022
Takové steaky z tuňáka bych si také moc ráda dala, jenomže mám problém s tím, že bydlím v malém bytě a nemám jednak k...
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Jednoduché těstoviny s hráškem a ricottou .

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)
Tradiční ruské jídlo, které je oblíbené po celém světě. Pelmeně jsou malé taštičky z těsta plněné masem, které se podávají s máslem, smetanou nebo octem.

Pelmeně

(1 hlasů)
Smažená vepřová játra jsou klasickým českým jídlem, které si zamilujete pro jeho jednoduchost a výraznou chuť. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Články nejen o vaření

Ovesné mléko si vaše krása zamiluje
Rubrika

Ovesné mléko si vaše krása zamiluje

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže
Rubrika

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže

Bezkofeinová káva obsahuje látku způsobující rakovinu
Rubrika

Bezkofeinová káva obsahuje látku způsobující ra...

Hořká pravda o gumových vitaminech
Rubrika

Hořká pravda o gumových vitaminech

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Steaky z tuňáka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat