Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Rybí filé s barevným pepřem

Ryba na másle nepotřebuje složitou přípravu , dejte si ji nejlépe s novými bramborami .

Ohodnotit
08.05.2022 sun
40min

15min příprava

25min vaření

2943 kJ / 703 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

  • K podávání
  • 1 ks větší citron - nakrájený na klínky
  • K přípravě
  • 4 porce chlazeného rybího filé á 180 g - candát , treska , nebo jiná oblíbená ryba
  • 1 lžíce drceného barevného pepře
  • 4 špetky mletého kmínu
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Porce ryby z obou stran osolte , posypte pepřem a kmínem .
  2. Ve větším rendlíku , nebo pánvi rozehřejte máslo a olej .
  3. Ryby zvolna na másle s olejem opečte z obou stran .
  4. Podávejte s klínky citronu .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0,48 g

  • Sacharidy:

    0,48 g

    • Cukry:

      0,48 g

  • Tuky:

    63,60 g

  • Vláknina:

    0 g

Aktivita pro spálení:

140 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tradiční francouzské galettes jsou slané palačinky z pohankové mouky, které se skvěle hodí jako sytý oběd nebo večeře. Tato verze je plněná vejcem, křupavou slaninou, rozpuštěným sýrem a čerstvým špenátem.

Recept Galettes

50min
Mexické pozole je tradiční polévka, která se vyznačuje bohatou chutí a vůní. Je připravována z vepřového masa, hominy kukuřice a různého koření, což jí dodává autentický mexický charakter. Tento pokrm je ideální pro slavnostní příležitosti a rodinná setkání.

Mexické pozole

3h a 30min
(1 hlasů)
Polévka z pečené dýně je lahodný a krémový pokrm, který je ideální pro chladné podzimní dny. Tato polévka je plná chutí a vůní, které zahřejí tělo i duši. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.

Polévka z pečené dýně

1h a 10min
Recept na kapustové karbanátky je skvělou volbou pro milovníky tradiční české kuchyně. Tento pokrm kombinuje chuť kapusty a mletého masa do lahodných karbanátků, které jsou ideální pro rodinný oběd nebo večeři.

Kapustové karbanátky s mletým masem​

50min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Sladké nápoje podporují riziko vzniku cukrovky
Zdraví a diety

Sladké nápoje podporují riziko vzniku cukrovky

Maska z bramborových slupek urychluje růst vlasů
Tipy a triky

Maska z bramborových slupek urychluje růst vlasů

Pusťte půsty do svého zdravého života
Zdraví a diety

Pusťte půsty do svého zdravého života

Sklenice vody po jídle urychlí výsledky hubnutí
Zdraví a diety

Sklenice vody po jídle urychlí výsledky hubnutí

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí filé s barevným pepřem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba