Prostreno.cz

Grilovaná kukuřice

Klasika, která nesmí při grilování chybět. Kukuřičné klasy se nebojte pořádně dochutit.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 547 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy12g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks cukrové kukuřice - předvařené
  • Na potření
  • 100 g rozpuštěného másla
  • 0.5 hrnku jemně nasekaného koriandru
  • 1 ks chilli paprička bez semínek - nakrájená na tenké proužky
  • 0.5 lžíce kůry z bio limetky - jemně nastrouhané
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 1 lžička soli

Postup přípravy

  1. Kukuřici lehce potřete rozpuštěným máslem a grilujte na středně předehřátém grilu nebo grilovací pánvi za občasného otáčení přibližně 8- 10 minut .
  2. Zbývající rozpuštěné máslo smíchejte s koriandrem, chilli, limetkovou kůrou , česnekem a solí .
  3. Každý kukuřičný klas potřete ochuceným máslem a ihned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,20g
  • Sacharidy:

    72,80g
    • Cukry:

      13,80g
  • Tuky:

    100,88g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná kukuřice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat