Prostreno.cz

Ananasová salsa

Svěží ananasová salsa je na přípravu velmi snadná . Použijte ji například k rybím tacos, vepřovému , nebo kuřecímu grilovanému masu , nebo jako dip k vašimi oblíbenými tortilla chipsům .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 199 kJ / 47 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 250 g čerstvého ananasu - nakrájeného na malé kostičky
  • 150 ml 100% ananasové šťávy
  • 1 ks malý stroužek česneku - jemně nasekaný
  • 0.5 ks červené papriky - nakrájené na kostičky
  • 0.5 hrnku nasekané zelené petrželky
  • 1 ks chilli paprička bez semínek - volitelné
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 0.5 lžíce strouhané limetkové kůry
  • 250 g cherry rajčat - nakrájená na malé kousky
  • 1 ks malá červená cibule - nakrájená najemno
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Nakrájený ananas, jemně nakrájenou chilli papričku a ostatní ingredience dejte do misky a promíchejte.
  2. Před podáváním nechte minimálně 30 minut v chladničce.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,43g
  • Sacharidy:

    91,61g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    2,31g
  • Vláknina:

    10,10g

Aktivita pro spálení: 47 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ananasová salsa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat