Prostreno.cz

Moučník sypaný kokosem

Jednoduchý moučník s malinovým džemem posypaný kokosem.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 612 kJ / 146 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy15g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 ks velká vejce - lehce rozšlehaná
  • 6 lžic mléka
  • 100 g moučkového cukru
  • 80 g strouhaného kokosu
  • 180 g proseté hladké mouky
  • 1 ks kypřící prášek do pečiva
  • 100 g velmi měkkého másla
  • 2 lžíce hrubé mouky - na vysypání formy
  • Na posypání
  • 3 lžíce strouhaného kokosu
  • Na potření
  • 4 lžíce malinového džemu
  • Na vymazání
  • 2 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Větší formu na chlebíček vymažte tukem a vysypte moukou .
  3. Všechny ingredience dejte do velké misky a pomocí metličky vše důkladně promíchejte aby vzniklo hladké těsto .
  4. Těsto nalijte do vymazané formy .
  5. Pečte v předehřáté troubě 45–50 minut nebo dokud špejle zapíchnutá do středu nevyjde čistá.
  6. Vyjměte z trouby a nechte 10 minut vychladnout ve formě, pak vyklopte na mřížku a nechte zcela vychladnout.
  7. Po vychladnutí potřete malinovým džemem a posypte kokosem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,40g
  • Sacharidy:

    270,86g
    • Cukry:

      0,20g
  • Tuky:

    83,66g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 146 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Telecí na červeném víně

(7 hlasů)

Telecí plátky s hráškem

(3 hlasů)

Penne s olivami a rajčaty

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Moučník sypaný kokosem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat