Prostreno.cz

Rajčatový špíz

Lahodný rajčatový špíz s čerstvými cherry a hroznovými rajčaty, bazalkou a kuličkami mozzarelly, pokapaný olivovým olejem a octem balsamico .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 97 kJ / 23 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 8 ks cherry rajčat
  • 16 kuliček mozzarelly
  • 16 ks velkých lístků čerstvé bazalky
  • 8 ks hroznových rajčat
  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 3 špetky soli
  • 4 špetky hrubě mletého barevného pepře

Postup přípravy

  1. Na dřevěnou nebo bambusovou špejli navlékněte 1 cherry rajče , 2 kuličky mozzarelly, 2 lístky bazalky a 1 hroznové rajče.
  2. Špízy rozložte na talíř a pokapejte je olivovým olejem a octem balsamico .
  3. Dochuťte solí , pepřem a podávejte .

TIP:

Pokud nemáte hroznová rajčata , připravte špíz pouze z cherry rajčat .




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,73g
  • Sacharidy:

    79,45g
    • Cukry:

      12,01g
  • Tuky:

    24,43g
  • Vláknina:

    28,10g

Aktivita pro spálení: 23 kcal

2

minut jízdy na kole

2

minut běhu

6

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Pizza těsto

(1 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rajčatový špíz

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat