Prostreno.cz

Kuřecí prsa dušená s bílou cibuli

Cibule a hořčice dodají nevýraznému kuřecímu masu příjemnou chuť.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 1021 kJ / 244 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy28g
tuky13g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks kuřecí prsa á 180 g
  • 0.5 lžičky soli
  • 4 lžičky dijonské hořčice
  • 2 ks velké , bílé cibule - oloupané ,nakrájené na tenké plátky
  • 2 stroužky česneku - oloupaný , nenakrájený
  • 200 ml masového vývaru
  • 3 lžíce oleje
  • Na obalení
  • 0.5 hrnku hladké mouky

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa osolte , potřete je hořčicí a obalte v hladké mouce.
  2. V rendlíku na oleji maso opečte z obou stran.
  3. K masu přidejte nakrájenou cibuli , česnek , vývar a přikryté duste doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,50g
  • Sacharidy:

    122,50g
    • Cukry:

      2,00g
  • Tuky:

    113,18g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 244 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa dušená s bílou cibuli

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat