Prostreno.cz

Salát z broskví a rajčat

Recept na osvěžující salát z rajčat a broskví.

19.10.2011 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

925 kJ / 221 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z broskví odstraňte pecky a nakrájejte je na plátky. Omytá rajčata nakrájejte rovněž na plátky.
  2. Olej, citrónovou šťávu, ocet, sůl, nasekaný tymián a lžičku cukru dobře rozmíchejte.
  3. Broskve a rajčata dejte na talíř, přelijte zálivkou a posypte rozdrobeným sýrem. Můžete použít i jiný sýr než kozí.

TIP:

Nenápadné rajče je hotovou studnicí prospěšných látek. Obsahuje vitamin C a E, draslík a železo, je zdrojem vlákniny, nechybí ani důležité antioxidanty, které tělo chrání před škodlivými volnými radikály. Pojídání rajčat podporuje krvetvorbu, prospívá pokožce, vlasům i nehtům, posiluje buněčnou strukturu a imunitu, prospěšné jsou i antibakteriální účinky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,84 g
  • Sacharidy:

    150,50 g
    • Cukry:

      115,00 g
  • Tuky:

    123,50 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

221 kcal
27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
361 kJ

Salát s čerstvým fenyklem

(12 hlasů)
15min
1061 kJ

Salát s bílým melounem

(11 hlasů)
15min
331 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z broskví a rajčat

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba