Prostreno.cz

Salát s čerstvým fenyklem

Recept na velmi dietní salát, na kterých potřebujete pouze fenykl a pomeranče.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 397 kJ / 95 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěný fenykl nakrájejte na plátky, oloupaný pomeranč rozdělte na kousky. Obojí vložte do mísy.
  2. Olej promíchejte se solí a zalijte fenykl s pomeranči. Posypte tymiánem a pepřem. Hned podávejte.

TIP:

Fenykl má charakteristickou vůni a jemně nasládlou dužinu. Fenykl obsahuje velké množství minerálních látek, jako je draslík, hořčík, vápník a železo, bohatě je tu také vitamínu C, B, karotenu a vonné silice. Listy fenyklu mají silnou anýzovou vůni a dají se přidávat k zelenině a do pomazánek místo kopru.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,91g
  • Sacharidy:

    105,80g
    • Cukry:

      18,77g
  • Tuky:

    104,45g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 95 kcal

11

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Teplý mrkvový salát

(21 hlasů)
25min
271 kJ

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
427 kJ

Salát s fenyklem

(14 hlasů)
15min
598 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s čerstvým fenyklem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat