Prostreno.cz

Špenátovo jahodový salát

Recept na velmi lehký, lahodný salát s jahodami.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 177 kJ / 42 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky0g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Špenát omyjte a osušte. Rozložte na talíř. Přidejte plátky jahod, jeden oloupaný nakrájený pomeranč.
  2. Šťávu z druhého pomeranče smíchejte s medem. Přelijte špenát. Posypte lněným semínkem, přidejte jogurt a posypte třtinovým cukrem. Ozdobte lístečky máty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,66g
  • Sacharidy:

    248,44g
    • Cukry:

      198,57g
  • Tuky:

    46,07g
  • Vláknina:

    40,59g

Aktivita pro spálení: 42 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Petrželový salát s ořechy a cranberries

(19 hlasů)
20min
684 kJ

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

(19 hlasů)
25min
808 kJ

Rychlý salát z chřestu

(23 hlasů)
20min
915 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špenátovo jahodový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat