Prostreno.cz

Špenátovo jahodový salát

Recept na velmi lehký, lahodný salát s jahodami.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 212 kJ / 50 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky1g

Ingredience na

  • 1 hrst čerstvého špenátu
  • 8 ks jahod - nakrájených na plátky
  • 2 ks menšího pomeranče
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžička lněných semínek
  • 3 lžíce bílého jogurtu
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 1 snítka máty

Postup přípravy

  1. Špenát omyjte a osušte. Rozložte na talíř. Přidejte plátky jahod, jeden oloupaný nakrájený pomeranč.
  2. Šťávu z druhého pomeranče smíchejte s medem. Přelijte špenát. Posypte lněným semínkem, přidejte jogurt a posypte třtinovým cukrem. Ozdobte lístečky máty.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špenátovo jahodový salát

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat