Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Špenátovo jahodový salát

lanvin
15hlasů
Hodnotit

15min

15min příprava

0min vaření

210 kJ

energetická hodnota na 100g

55 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:1g tuky10g sacharidy1g bílkoviny

Recept na velmi lehký, lahodný salát s jahodami.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 hrst čerstvého špenátu
  • 8 ks jahod - nakrájených na plátky
  • 2 ks menšího pomeranče
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžička lněných semínek
  • 3 lžíce bílého jogurtu
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 1 snítka máty

Postup přípravy

  • Špenát omyjte a osušte. Rozložte na talíř. Přidejte plátky jahod, jeden oloupaný nakrájený pomeranč.
  • Šťávu z druhého pomeranče smíchejte s medem. Přelijte špenát. Posypte lněným semínkem, přidejte jogurt a posypte třtinovým cukrem. Ozdobte lístečky máty.
Kuřecí prsa s dušenými kopřivami

Kuřecí prsa s dušenými kopřivami

1h a 20min 515kJ 140 Kč
Chřest s vařenými vejci

Chřest s vařenými vejci

35min 741kJ 140 Kč

Podobné recepty

Petrželový salát s ořechy a cranberries

Petrželový salát s ořechy a cranberries

18 hlasů
20min 666 kJ 74 Kč
Ovocný kuskusový salát s Cranberries

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

19 hlasů
25min 788 kJ 108 Kč
Rychlý salát z chřestu

Rychlý salát z chřestu

21 hlasů
20min 952 kJ 60 Kč
Salát s fenyklem

Salát s fenyklem

13 hlasů
15min 603 kJ 65 Kč
Salát z baby špenátu

Salát z baby špenátu

21 hlasů
15min 704 kJ 55 Kč
Salát z rukoly s oříšky

Salát z rukoly s oříšky

16 hlasů
20min 569 kJ 95 Kč

Články nejen o vaření