Prostreno.cz

Pečená rajčata

Šťavnatá a chutná rajčata pečená v troubě , posypaná česnekem, parmazánem a strouhankou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 501 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 8 ks masitých rajčat - překrojených na poloviny
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • Na posypání
  • 1 lžička soli
  • 1 lžička mletého černého pepře
  • 4 stroužky česneku - oloupané ,jemně nasekané
  • 8 lžic strouhanky - nejlépe panko strouhanky
  • 100 g strouhaného parmazánu
  • 0.5 hrnku nasekané petrželky
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190° C .
  2. Vyšší plech vymažte olejem.
  3. Půlky rajčat uložte do vymazaného plechu řeznou stranou nahoru .
  4. Rajčata osolte , opepřete , posypte česnekem a pokapejte je olejem.
  5. Posypte strouhankou , parmazánem a nasekanou petrželkou.
  6. Pečte v předehřáté troubě 25-30 minut .
  7. Podávejte teplé.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,40g
  • Sacharidy:

    158,90g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    225,90g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečená rajčata

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat