Prostreno.cz

Mrkvová marmeláda

Mrkev není jen do polévky nebo k dušení .Vyzkoušejte mrkvovou marmeládu s kardamomem .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 559 kJ / 133 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy29g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.5 kg očištěné ,nastrouhané mrkve - nebo karotky
  • 250 ml vody
  • 400 g želírovacího cukru 2:1
  • 1 ks bio citron - kůra a šťáva
  • 1 ks bio pomeranč - kůra a šťáva
  • 2 ks kardamomu

Postup přípravy

  1. Do rendlíku nalijte vodu ,přidejte kardamom , šťávu a kůru z citronu a pomeranče , přiveďte k varu a vařte 10 minut.
  2. Odstraňte z tepla a přeceďte do jiného , většího hrnce.
  3. Přidejte nastrouhanou mrkev a vařte za stálého míchání 15 minut .
  4. K mrkvi vmíchejte želírovací cukr a vařte maximálně 5 minut.
  5. Horkou marmeládu nalijte do horkých skleniček ,uzavřete víčky a skleničky otočte dnem vzhůru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,00g
  • Sacharidy:

    97,00g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    6,70g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 133 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mrkvová marmeláda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat