Prostreno.cz

Grilovaný sýr Halloumi

Sýr Halloumi je ideální na grilování, protože se neroztéká a drží tvar .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 737 kJ / 176 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy2g
tuky16g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 plátky sýra Halloumi - silné přibližně 1 cm
  • 12 ks tmavých oliv
  • 4 špetky soli
  • Na marinádu
  • 2 stroužky česneku
  • 1 ks zelená chilli paprička
  • 100 ml olivového oleje
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku nasekané zelené petrželky
  • Na potření
  • 1 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Oloupaný česnek najemno nasekejte .
  2. Chilli papričku rozkrojte napůl, odstraňte semínka a bílou dužinu a papričku nakrájejte najemno.
  3. Připravte si marinádu smícháním olivového oleje, citronové šťávy, chilli papričky , česneku a dejte ji stranou.
  4. Olivy opláchněte a nechte je okapat.
  5. Grilovací pánev rozehřejte na střední teplotu a potřete ji olivovým olejem.
  6. Plátky sýra položte do grilovací pánve a grilujte přibližně 2 minuty z každé strany .
  7. Halloumi vyndejte z pánve, dejte na talíř , sýr přelijte marinádou , přidejte olivy a posypte petrželkou .
  8. Podle chuti můžete sýr osolit.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,90g
  • Sacharidy:

    45,90g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    213,17g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 176 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný sýr Halloumi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat