Prostreno.cz

Krevety s dušenými rajčaty

Rychlé krevety s rajčaty a rýží . Chilli přidejte do jídla podle své chuti.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 538 kJ / 128 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy3g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g loupaných krevet
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 1 stroužek česneku - oloupaný, nakrájený
  • 1 stroužek menší cibule - oloupaná,nakrájená
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1.5 lžíce nastrouhané kůry z bio limetky
  • 1 lžíce limetkové šťávy
  • 4 ks velká , masitá rajčata - oloupaná
  • 0.5 lžičky soli
  • 1 lžička pískového cukru
  • 1 lžička sladké chilli omáčky

Postup přípravy

  1. Na pánvi rozehřejte máslo a olivový olej, přidejte nakrájenou cibuli , česnek a nechte cibuli zesklovatět.
  2. Oloupaná rajčata nakrájejte na kostičky a přisypte je do pánve s cibulí ,přidejte oregano , přikryjte je a duste 5-8 minut, nebo až se rajčata rozvaří.Podle chuti je osolte , přidejte lžičku cukru ,limetkovou kůru a limetkovou šťávu .
  3. K měkkým rajčatům přidejte krevety a duste ještě 2-3 minuty. Podle chuti přidejte chilli .
  4. Hned podávejte , nejlépe s rýží .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,60g
  • Sacharidy:

    238,40g
    • Cukry:

      115,60g
  • Tuky:

    186,05g
  • Vláknina:

    50,00g

Aktivita pro spálení: 128 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Omeleta s parmezánem

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krevety s dušenými rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat