Prostreno.cz

Pečená dýně se sýrem mascarpone

Z dýní nemusíte připravovat jen krémové polévky. Skvěle jsou pečené naslano, ale i nasladko – například s ořechy .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 635 kJ / 151 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy6g
tuky12g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rozehřejte troubu na 200°C , vložte do ní na plechu rozprostřené ořechy. Pečte 5 – 10 minut. Slupku pak snadno odstraníte třením v prstech nebo v utěrce .
  2. Oloupané lískové ořechy nasekejte nahrubo.
  3. Teplotu trouby snižte na 190 ° C .
  4. Plech vyložte pečícím papírem.
  5. Dýni rozkrojte napůl a vydlabejte semínka a dýni nakrájejte na půlměsíčky , dýni nemusíte loupat .
  6. Dýni nasypte v jedné vrstvě na plech , pokapejte ji olejem , posypte skořicí , solí a pepřem .
  7. Plech s dýni dejte do předehřáté trouby a pečte 20 minut, poté kousky dýně otočte a pečte dalších 15 minut , nebo až bude dýně měkká .Dýni vyjměte z trouby a nechte ji mírně vychladnout.
  8. Zatímco se dýně peče, připravte si sýr mascarpone , který prošlehejte s medem a solí.
  9. Pečenou dýni rozdělte na talíře, přidejte mascarpone ,posypte ji koriandrem , sezamovými semínky a ořechy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,20g
  • Sacharidy:

    274,00g
    • Cukry:

      96,20g
  • Tuky:

    265,10g
  • Vláknina:

    100,00g

Aktivita pro spálení: 151 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pečená dýně se sýrem mascarpone

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat