Prostreno.cz

Kuřecí karbanátky

Chutné , šťavnaté kuřecí karbanátky se sýrem.

23.10.2022 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

725 kJ / 173 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. Pekáček vymažte olejem .
  3. Do velké misky dejte mleté kuřecí maso (nejlépe vykostěná kuřecí stehna) , vejce, ricottu, strouhanku, petržel a koření. Důkladně ručně promíchejte. Strouhanky přidejte tolik , aby směs byla tvárná a nedrobila se.
  4. Misku přikryjte a dejte na 20 minut do chladničky .
  5. Mokrýma rukama vytvarujte 20-24 masových karbanátků – nebo kuliček .
  6. Karbanátky pokládejte do vymazaného pekáčku , naskládejte je vedle sebe.
  7. Pečte v předehřáté troubě 30 -35 minut ,podle velikosti karbanátků .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    301,05 g
  • Sacharidy:

    106,57 g
    • Cukry:

      7,22 g
  • Tuky:

    83,80 g
  • Vláknina:

    10,25 g

Aktivita pro spálení:

626 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

186

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar
Avatar duch pepa
25.01.2023

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

Kuřecí mleté maso

165 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T8 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba