Prostreno.cz

Kuřecí karbanátky

Chutné , šťavnaté kuřecí karbanátky se sýrem.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 717 kJ / 171 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny21g
sacharidy8g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. Pekáček vymažte olejem .
  3. Do velké misky dejte mleté kuřecí maso (nejlépe vykostěná kuřecí stehna) , vejce, ricottu, strouhanku, petržel a koření. Důkladně ručně promíchejte. Strouhanky přidejte tolik , aby směs byla tvárná a nedrobila se.
  4. Misku přikryjte a dejte na 20 minut do chladničky .
  5. Mokrýma rukama vytvarujte 20-24 masových karbanátků – nebo kuliček .
  6. Karbanátky pokládejte do vymazaného pekáčku , naskládejte je vedle sebe.
  7. Pečte v předehřáté troubě 30 -35 minut ,podle velikosti karbanátků .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,11g
  • Sacharidy:

    151,92g
    • Cukry:

      10,40g
  • Tuky:

    126,70g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 171 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Ohodnoťte recept:
Kuřecí karbanátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat