Ořechový koktejl

Ořechy jsou zdravé, zlepšují práci mozku a navíc jsou zdrojem cenných látek.

Ohodnotit

(6 hlasů)

sun

15min
15min příprava
962 kJ / 229 kcal
energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g

sacharidy6g

tuky24g

Ingredience na

K přípravě
600 ml mandlového mléka
0.5 ks oloupaného banánu
2 lžíce jemně mletých lískových ořechů
1 lžíce jemně mletých vlašských ořechů

Postup přípravy

Všechny přísady dejte do mixéru a rozmixujte dohladka.

TIP:

Pokud nemáte mleté lískové ořechy a budete je muset před mletím oloupat ,rozehřejte troubu na 200°C a vložte do ní na plechu rozprostřené ořechy. Pečte 5 – 10 minut. Slupku pak snadno odstraníte třením v prstech nebo v utěrce.

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
2,00g
Sacharidy:
6,00g
- Cukry:
  3,00g
Tuky:
24,00g
Vláknina:
2,00g

Aktivita pro spálení: 229 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Ořechový koktejl

Ingredience na

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení: 229 kcal

28

21

68

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Tousty k snídani

Brusinková čokoláda

Vejce s bylinkovou solí

Články nejen o vaření

Hlavní důvod, proč vás káva znervózňuje

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravn...

Zázračné ingredience pro zahuštění vlasů

Báječný skořicový čaj je v dnešní době trendy

Ohodnoťte recept:
Ořechový koktejl

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ořechový koktejl

Ingredience na

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení: 229 kcal

28

21

68

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Ořechový koktejl

Dle země původu

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Ohodnoťte recept:
Ořechový koktejl