Prostreno.cz

Vepřové kotlety dušené s jablky

Dokonalá kombinace vepřového masa a jablek .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1038 kJ / 248 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky24g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks silnější vepřové kotlety s kostí
  • 0.5 lžičky chilli vloček
  • 0.5 lžičky česnekového prášku
  • 0.5 lžičky soli
  • 0.5 lžičky sušeného tymiánu
  • 3 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 2 ks velká jablka
  • 1 lžíce pískového cukru
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 špetka soli
  • 1 lžička skořice
  • 150 ml vody
  • 120 ml smetany na vaření
  • 0.5 lžíce kukuřičného škrobu

Postup přípravy

  1. Smíchejte chilli vločky , česnekový prášek, sůl , tymián a směs vetřete do vepřových kotlet.
  2. V pánvi nechte rozpustit máslo , pak přidejte lžíci oleje .
  3. Na másle s olejem opečte zvolna kotlety z obou stran. Podle síly kotlet 8 – 10 minut z každé strany, nebo až budou měkké . Kotlety vyndejte na talíř.
  4. Omytá jablka bez jádřince nakrájejte na silnější plátky a nasypte je do misky.
  5. Přidejte cukr, citronovou šťávu , vodu , 1 špetku soli , skořici a vše promíchejte .
  6. Směs nasypte do stejné pánve , ve které jste opékali maso .
  7. Duste na středním plamenu přibližně 5 minut. Jablka by neměla být rozvařená.
  8. Ve smetaně rozmíchejte kukuřičný škrob , smetanu nalijte k jablkům a duste 5 minut .
  9. K jablkům vložte kotlety a prohřejte je.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,92g
  • Sacharidy:

    341,20g
    • Cukry:

      111,60g
  • Tuky:

    219,90g
  • Vláknina:

    72,00g

Aktivita pro spálení: 248 kcal

31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety dušené s jablky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat