Prostreno.cz

Pomerančová marmeláda s dýní

Recept na pikantní marmeládu z pomerančů a dýně.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 1h a 15min

    15min příprava

    60min vaření

  • 598 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy37g
tuky0g

Ingredience na

  • 1 kg dýně Hokaido
  • 30 g čerstvého zázvoru
  • 1 kg pomerančů - dobře omytých
  • 1 kg želírovacího cukru
  • 200 ml vody

Postup přípravy

  1. Omytou dýni nakrájejte na klínky, semínka odstraňte.
  2. Oloupaný zázvor nastrouhejte.
  3. Do hrnce dejte nakrájenou dýni, zázvor, dobře omyté, na malé kousky nakrájené pomeranče (i s kůrou), podlijte vodou a vařte zvolna za občasného míchání 1 hodinu.
  4. Pak přidejte cukr a míchejte, až se cukr rozpustí. Dejte do skleniček, zavíčkujte, otočte dnem vzhůru a nechte vychladnout.

TIP:

Léčivé účinky dýně Hokaido, která je opravdovou vitamínovou bombou, jsou přímo zázračné. Konzumace dýně Hokaido je vhodná i pro diabetiky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,91g
  • Sacharidy:

    134,80g
    • Cukry:

      110,57g
  • Tuky:

    0,85g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Jablíčka s mátou

(15 hlasů)
35min
616 kJ

Marmeláda z fíků

(17 hlasů)
25min
736 kJ

Džem z melounu a broskví

(15 hlasů)
40min
845 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomerančová marmeláda s dýní

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat