Prostreno.cz

Polévka z pečené zeleniny

Zeleninu do polévky nejdříve upečete v troubě a z takto připravené zeleniny připravíte chutnou , sytou polévku .

13.02.2023 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

267 kJ / 63 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C.
  2. Kedlubnové listy , bez tvrdého stonku nakrájejte na proužky.
  3. Očištěný pórek a oloupanou cibuli nakrájejte na silné plátky, dýni nakrájejte na menší kostky ( hokaido nemusíte loupat ) , oloupanou kedlubnu a mrkev nakrájejte na malé kostky .
  4. Zeleninu nasypte v jedné vrstvě na plech vyložený pečící folií ,zeleninu osolte , pokapejte olejem a dejte do předehřáté trouby. Pečte za občasného promíchání 30 - 40 minut , doměkka - podle toho jak velké jsou kousky zeleniny.
  5. Zeleninu nasypte do hrnce , přidejte horkou vodu a zeleninu rozmixujte ponorným mixérem.
  6. K zelenině přidejte sypký vývar , nakrájené kedlubnové listy a vařte 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,66 g
  • Sacharidy:

    56,25 g
    • Cukry:

      22,25 g
  • Tuky:

    30,98 g
  • Vláknina:

    6,75 g

Aktivita pro spálení:

103 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

vinný list

93 kcal / 100g
B5 g
S17 g
T2 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z pečené zeleniny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba