Prostreno.cz

Kuřecí plněná roláda

Roláda z kuřecího masa , plněná anglickou slaninou a sušenými rajčaty v oleji .

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 1h a 35min

    35min příprava

    60min vaření

  • 854 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny24g
sacharidy3g
tuky13g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g kuřecích prsou
  • 4 špetky soli
  • 1 ks nakládaná kapie - okapaná, nakrájená nadrobno
  • 5 plátků anglické slaniny
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • 200 ml smetany na vaření
  • 2 lžičky škrobové moučky
  • 0.5 lžíce plnotučné hořčice

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na plátky a maso naklepejte .
  2. Na pracovní plochu si položte potravinářskou fólii a vyskládejte na ni těsně vedle sebe kuřecí prsa, aby vytvořila velký plát , maso by se mělo lehce překrývat .
  3. Maso jemně osolte , na maso položte plátky slaniny a posypte ji nakrájenou kapií , pomocí folie maso zabalte do rolády.
  4. Maso položte do kastrolu , podlijte ho vývarem a přikryté duste doměkka.
  5. Měkké maso vyndejte na talíř.
  6. Ve smetaně rozmíchejte kukuřičný škrob , hořčici a smetanu nalijte do kastrolu ve kterém jste dusili maso. Vařte 10 minut .
  7. Maso nakrájejte a podávejte s omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,70g
  • Sacharidy:

    114,60g
    • Cukry:

      6,14g
  • Tuky:

    59,30g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plněná roláda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat