Jarní smoothie

• K přípravě
• 100 g kapusty
• 300 ml 100 % jablečné šťávy
• 0.5 lžíce strouhaného čerstvého zázvoru
• 2 lžíce vanilkového jogurtu - může být i čistý ,bílý
• 1 ks malý , oloupaný ,nakrájený banán

Postup přípravy

1. Kapustové listy omyjte a natrhejte je na malé kousky. Nasypte je do mixéru .
2. Přidejte jablečnou šťávu , zázvor, jogurt a banán , vše rozmixujte dohladka.
3. Hned podávejte.

• Nápoje, koktejly
• České
• Bez masa
• Dietářky - lehká jídla
• Zelenina
• Ovoce
• Studená kuchyně