Smoothie z lesního ovoce

Smoothie z lesního ovoce je osvěžující a zdravý nápoj, který je ideální pro rychlou snídani nebo svačinu. Tento recept je jednoduchý a plný vitamínů a antioxidantů.

Ohodnotit

13.08.2024 Karolína_Franková

5min

5min příprava

0min vaření

261 kJ / 62 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

300 g lesního ovoce, mraženého
1 ks banán
200 ml mandlového mléka
1 lžíce medu
1 lžička chia semínek

Postup přípravy

Zmrzlé lesní ovoce nechte asi 5 minut povolit v pokojové teplotě
Banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky
Všechny ingredience vložte do mixéru
Mixujte do hladka
Nalijte do sklenic a podávejte

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
5,33 g
Sacharidy:
95,40 g
- Cukry:
  66,30 g
Tuky:
6,05 g
Vláknina:
10,70 g

Aktivita pro spálení:

209 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Snídaňové smoothie ze špenátu, banánu a arašídového másla

3min

95 kJ

Smoothie s ananasem a kokosem

5min

404 kJ

Zdravé borůvkové smoothie

5min

265 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

mandlové mléko

22 kcal / 100g

B0 g

S3 g

T1 g

med

304 kcal / 100g

B0,2 g

S82 g

T0,1 g

chia semínka

486 kcal / 100g

B16 g

S42 g

T30 g

banán

89 kcal / 100g

B1 g

S22 g

T0,29 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Smoothie z lesního ovoce

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Snídaňové smoothie ze špenátu, banánu a arašídového másla

Smoothie s ananasem a kokosem

Zdravé borůvkové smoothie

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

mandlové mléko

med

chia semínka

banán

Články nejen o vaření

Španělská limetka je ztělesněním zdraví a chuti

Snadné svačinové balíčky pro dospělé i děti

Vynikající špenátová polévka bez mouky

Kouření elektronických cigaret v těhotenství mě...

Ohodnoťte recept:
Smoothie z lesního ovoce

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Smoothie z lesního ovoce

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Smoothie z lesního ovoce

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Smoothie z lesního ovoce