Makrela je oblíbená tučná mořská ryba. Patří mezi významné zdroje bílkovin, omega-3 nenasycených mastných kyselin a řady prospěšných vitamínů a minerálů. Je vhodná jak pro pečení v troubě , tak k přípravě na grilu.
-
1h a 5min
20min příprava
45min vaření
-
2039 kJ / 487 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny3g
sacharidy25g
tuky41g
Sledujte nás na sociálních sítích: