Prostreno.cz

Krémové špagety se špenátem

Jednoduchý recept na přípravu těstovin. Krémové těstoviny se sýrem a špenátem.

Ohodnotit
(3 hlasů)
23.05.2023 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

683 kJ / 163 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte v osolené vodě al dente .
  2. Špenát nasypte k těstovinám těsně předtím, než se mají těstoviny slít. Když je voda slitá, odložte si z ní přibližně 100 ml .
  3. Ve velké pánvi smíchejte ricottu, citronovou kůru, citronovou šťávu a nastrouhaný parmezán.
  4. Dochuťte solí a pepřem , přidejte odloženou vodu z těstovin a na mírném ohni krátce zahřejte , jen aby se všechny ingredience spojily.
  5. Přidejte těstoviny se špenátem , pokapejte olivovým olejem a hned podávejte.
  6. Těstoviny můžete ještě posypat strouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,72 g
  • Sacharidy:

    128,50 g
    • Cukry:

      8,20 g
  • Tuky:

    116,40 g
  • Vláknina:

    29,59 g

Aktivita pro spálení:

163 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Reklama

Tip na snídani

Špenátová omeleta

30min
(34 hlasů)

Kokosové lívance

1h a 5min
(29 hlasů)

Palačinky

30min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémové špagety se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba