Prostreno.cz

Kuřecí kousky se zeleným pepřem

Kuřecí kousky ve smetanové omáčce se zeleným pepřem.

11.06.2023 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

776 kJ / 185 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na menší kousky a opečte je na másle s olejem.
  2. Přidejte vývar ve kterém rozmíchejte hořčici .
  3. Maso pokapejte sójovou omáčkou a duste přikryté doměkka.
  4. Ve smetaně rozmíchejte kukuřičný škrob a smetanu nalijte k masu.
  5. Přidejte vodou propláchnutý , scezený pepř a na mírném ohni duste odkryté 10 minut . Podle chuti osolte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    226,26 g
  • Sacharidy:

    31,69 g
    • Cukry:

      10,33 g
  • Tuky:

    90,88 g
  • Vláknina:

    0,22 g

Aktivita pro spálení:

483 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

škrob

381 kcal / 100g
B0,1 g
S91 g
T0,6 g

kuřecí stehenní řízky

209 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky se zeleným pepřem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba