Prostreno.cz

Salát s grilovanou kukuřicí

Lahodný salát s grilovanou kukuřicí , krémovým avokádem a rajčaty .

04.07.2023 sun
50min

30min příprava

20min vaření

603 kJ / 144 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte gril nebo grilovací pánev na střední teplotu.
  2. Gril , nebo grilovací pánev potřete olejem .
  3. Kukuřici grilujte 15 – 20 minut , každých 5 minut kukuřici otočte .
  4. Vyjměte kukuřici z grilu a nechte ji vychladnout .
  5. Ostrým nožem opatrně odřízněte kukuřičná zrna od klasu.
  6. Rajčata a nakrájenou cibulku nasypte do misky.
  7. Přidejte kukuřici, avokádo, limetkovou šťávu, nasekaný koriandr a sůl , podle chuti můžete přidat nasekanou chilli papričku .
  8. Jemně promíchejte a hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,40 g
  • Sacharidy:

    54,00 g
    • Cukry:

      14,00 g
  • Tuky:

    134,20 g
  • Vláknina:

    15,00 g

Aktivita pro spálení:

144 kcal
18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s grilovanou kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba