Prostreno.cz

Zapečená cuketa

Cukety zapečené se sýrem a vejci .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 567 kJ / 135 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy19g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 5 ks malých cuket - nakrájených na tenké plátky
  • 1 ks velká cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
  • 1 hrnek hladké mouky
  • 1 lžíce kypřícího prášku do pečiva
  • 0.5 lžičky soli
  • 120 g nastrouhaného sýra - nejlépe čedar
  • 6 ks vajec
  • 120 ml rostlinného oleje
  • 2 lžičky nasekaného čerstvého oregana
  • 0.5 lžičky mletého pepře
  • 1 lžička česnekového prášku
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C .
  2. Zapékací misku o rozměrech přibližně 23 cm x 33 cm vymažte olejem.
  3. Do velké misky nasypte mouku, prášek do pečiva a sůl. Vmíchejte nastrouhaný sýr .
  4. V samostatné misce dobře rozšlehejte vejce , přidejte rostlinný olej, oregano, pepř a česnekový prášek.
  5. Přidejte vaječnou směs do směsi mouky a dobře promíchejte.
  6. Přidejte plátky cukety a na kostičky nakrájenou cibuli.
  7. Směs lehce promíchejte a rozprostřete do připravené zapékací misky. Pečte 50 – 60 minut .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,10g
  • Sacharidy:

    303,00g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    141,83g
  • Vláknina:

    74,00g

Aktivita pro spálení: 135 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zapečená cuketa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat