Prostreno.cz

Krevetový salát

Tyto mořské plody jsou bohaté na bílkoviny, sto gramů krevet obsahuje téměř 20 g proteinů . Z krevet si můžete připravit například krevetový salát.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 413 kJ / 98 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy7g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 450 g předvařených loupaných krevet - koktejlové
  • 1 lžíce oleje
  • 1 ks malý stroužek česneku
  • 1 lžička másla
  • 1 lžíce majonézy
  • 1 lžíce husté zakysané smetany
  • 0.5 hrnku nasekaného, čerstvého kopru
  • 0.5 hrnku nasekané pažitky
  • 1 lžička nastrouhané citronové kůry
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. V hluboké pánvi rozehřejte olej a máslo .
  2. Přidejte oloupaný na plátky nakrájený česnek , krevety a míchejte 2 minuty. Poté nechte krevety vychladnout.
  3. Majonézu a zakysanou smetanu smíchejte s polovinou nasekaného kopru , polovinou pažitky , citronovou kůrou , citronovou šťávou , solí a pepřem.
  4. Dresink promíchejte s krevetami a posypte zbývajícím koprem a pažitkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,70g
  • Sacharidy:

    127,90g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    285,38g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 98 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Hovězí kari

(5 hlasů)

Telecí plátky s hráškem

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krevetový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat