Prostreno.cz

Penne s olivami a rajčaty

Těstoviny penne se slanými olivami , rajčaty a kapary.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 439 kJ / 105 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy2g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g těstovin penne - nebo špaget
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 stroužky česneku - oloupané , nakrájené na plátky
  • 1 ks chilli paprička bez semínek - nakrájená nadrobno
  • 250 g nakrájených konzervovaných rajčat
  • 8 ks černých oliv - nakrájených
  • 2 lžíce kaparů
  • 0.5 hrnku nasekané zelené petrželky
  • 0.5 lžičky soli

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu al dente . Uvařené sceďte .
  2. V pánvi rozehřejte olej.
  3. Přidejte česnek , chilli papričku a promíchejte.
  4. Vmíchejte rajčata, olivy a kapary .Duste za občasného míchání 10 minut .
  5. Takto připravená rajčata přidejte k těstovinám .
  6. Posypte petrželkou , podle chuti osolte a zlehka promíchejte. Hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,30g
  • Sacharidy:

    56,10g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    116,58g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 105 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Ohodnoťte recept:
Penne s olivami a rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat