Prostreno.cz

Vepřový steak

Vepřový steak je lahodný a šťavnatý pokrm, který je ideální pro milovníky masa. Tento recept je jednoduchý na přípravu a zaručuje skvělý výsledek, který potěší každého strávníka.

40min

30min příprava

10min vaření

1228 kJ / 293 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Vepřové steaky omyjte a osušte papírovou utěrkou.
  2. V misce smíchejte olivový olej, nasekaný česnek, sůl, pepř, rozmarýn a citronovou šťávu.
  3. Steaky potřete připravenou marinádou a nechte je odpočívat alespoň 30 minut.
  4. Předehřejte gril na střední teplotu.
  5. Steaky grilujte z každé strany přibližně 5-7 minut, dokud nejsou propečené podle vaší chuti.
  6. Po ugrilování nechte steaky odpočinout 5 minut před podáváním.

TIP:

Pro extra šťavnatost můžete steaky před grilováním potřít trochou másla.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,81 g
  • Sacharidy:

    7,08 g
    • Cukry:

      0,32 g
  • Tuky:

    156,85 g
  • Vláknina:

    2,84 g

Aktivita pro spálení:

479 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřový steak

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba