Prostreno.cz

Grilované krůtí plátky

Krůtí maso má nízký obsah tuku a je snadno stravitelné, navíc je jeho příprava snadná a rychlá.

01.08.2023 sun
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

442 kJ / 105 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Krůtí plátky vložte do mělké misky a přelijte je barbecue omáčkou. Maso nechte marinovat alespoň hodinu, během marinování maso jednou otočte.
  2. Broskve překrojte a odstraňte pecku.
  3. Gril rozehřejte na střední teplotu.
  4. Vyjměte plátky masa z marinády a dejte je na grilovací mřížku. Grilujte je z obou stran přibližně 5-8 minut, záleží na velikosti plátku masa.
  5. Půlky broskví potřete barbecue omáčkou a položte je na gril. Grilujte je z obou stran, celkem přibližně 6-8 minut, podle toho, jak máte rozehřátý gril.
  6. Konzervované broskve sceďte, šťávu dejte stranou a broskve nakrájejte na kostičky.
  7. Do rendlíku dejte nakrájené broskve, přidejte ananas, sůl a šťávu z broskví.
  8. Přidejte chilli vločky, olej, vinný ocet a směs vařte na mírném ohni 10 minut.
  9. Krůtí plátky podávejte s půlkami grilovaných broskví a ovocným čatní.
  10. Jako příloha je výborná grilovaná zelenina, nebo čerstvý salát.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    127,82 g
  • Sacharidy:

    173,22 g
    • Cukry:

      152,00 g
  • Tuky:

    36,17 g
  • Vláknina:

    11,70 g

Aktivita pro spálení:

383 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

114

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované krůtí plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba