Prostreno.cz

Dušené hovězí maso

Dušené hovězí maso , k jehož přípravě budete potřebovat jen pár ingrediencí .

29.08.2023 lanvin
2h a 50min

20min příprava

2h a 30min vaření

1304 kJ / 311 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na větší kostky , obalte ho v kukuřičném škrobu a orestujte ho v hrnci na oleji .
  2. K masu přidejte vývar , sójovou omáčku , česnek , maso přikryjte a duste doměkka . Během dušení přidejte podle potřeby vývar.
  3. Maso dochuťte solí a chilli omáčkou.
  4. Měkké maso posypte sezamovými semínky a nakrájenou natí cibulky. Podávejte s dušenou rýží .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    187,50 g
  • Sacharidy:

    49,83 g
    • Cukry:

      0,06 g
  • Tuky:

    193,99 g
  • Vláknina:

    3,42 g

Aktivita pro spálení:

658 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

196

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušené hovězí maso

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba