Prostreno.cz

Kuličky z kuřecího masa

Jemné , šťavnaté kuličky z mletého kuřecího masa se sýrem .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 881 kJ / 210 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny27g
sacharidy10g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g mletého kuřecího masa
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 100 g nastrouhané mozzarelly - nebo jiného sýra
  • 1 ks malá cibule - oloupaná , jemně nakrájená
  • 0.5 hrnku panko strouhanky
  • 1 lžíce oleje
  • 2 stroužky prolisované česneku
  • 0.5 lžičky soli - nebo podle chuti
  • 2 špetky mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience dejte do velké misky a dobře promíchejte . Směs je nejlépe propracovat rukama.
  2. Troubu předehřejte na 180 ° C .
  3. Směs rozdělte na přibližně 24 kuliček - záleží na vás , jak velké a kolik kuliček bude .
  4. Kuličky uložte na plech vyložená pečícím papírem , přikryjte je alobalem a pečte v předehřáté troubě 30 – 40 minut – podle velikosti kuliček .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,70g
  • Sacharidy:

    140,44g
    • Cukry:

      12,01g
  • Tuky:

    126,40g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 210 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Ohodnoťte recept:
Kuličky z kuřecího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat