Prostreno.cz

Lilek plněný sýrem

Lilek nemusíte plnit pouze masem .Vyzkoušejte lilek plněný sýrem a rajčaty .

13.09.2023 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1033 kJ / 246 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 ° C .
  2. Lilky omyjte a vodorovně překrojte .
  3. Vnitřek potřete olejem , lilky položte na plech a dejte do předehřáté trouby . Pečte , až lilek změkne.
  4. Nechte 1 cm od okrajů lilků a lžící vydlabejte vnitřky.
  5. V pánvi na rozehřátém oleji krátce orestujte česnek .
  6. Přidejte na kostičky nakrájená rajčata , podle chuti osolte , opepřete a duste 3-4 minuty.
  7. Přidejte vnitřek lilku , promíchejte a nechte vychladnout.
  8. Do směsi přidejte na kostičky nakrájenou šunku, tvaroh, nastrouhaný sýr čedar a rozšlehané vejce .
  9. Směsí naplňte lilky.
  10. Pečte v troubě při 190 ° C 30 minut. Podávejte horké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,70 g
  • Sacharidy:

    78,44 g
    • Cukry:

      14,53 g
  • Tuky:

    249,60 g
  • Vláknina:

    29,00 g

Aktivita pro spálení:

246 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek plněný sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba