Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Karbanátky s baby špenátem

Karbanátky jsou klasika. Na karbanátky lze využít jakýkoli druh masa a přidat můžete třeba zeleninu , v tomto receptu konkrétně baby špenát.

Ohodnotit
(2 hlasů)
13.09.2023 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

870 kJ / 207 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte mleté maso , nasekaný špenát, nakrájenou šalotku , rozšlehané vejce , nastrouhaný sýr a nasekanou petrželku .
  2. Podle chuti osolte, opepřete a dobře promíchejte .
  3. Ze směsi tvarujte karbanátky a zvolna je opečte na rozehřátém oleji s máslem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,71 g

  • Sacharidy:

    90,44 g

    • Cukry:

      14,00 g

  • Tuky:

    238,40 g

  • Vláknina:

    32,59 g

Aktivita pro spálení:

207 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Omeleta je rychlá a zdravá snídaně, která nastartuje vaše tělo energií. 

Omeleta s rukolou

10min
Tento osvěžující salát s broskvemi a kozím sýrem je ideální volbou pro lehký a zdravý oběd nebo večeři. Kombinace sladkých broskví, svěží okurky a krémového kozího sýra vytváří harmonickou chuťovou symfonii, která potěší vaše chuťové buňky.

Salát s broskvemi a kozím sýrem

10min
Cuketové lasagne jsou skvělou alternativou k tradičním lasagním, které jsou lehčí a plné zeleniny. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají zdravější variantu oblíbeného jídla.

Cuketové lasagne

1h a 5min
Brokolicový krém je lahodná a zdravá polévka, která je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Je plná vitamínů a minerálů, které jsou prospěšné pro vaše zdraví.

Brokolicový krém - polévka

30min
Více tipů

Články nejen o vaření

Potraviny a nápoje výrazně škodící játrům
zdravi-a-diety

Potraviny a nápoje výrazně škodící játrům

Úspěšný boj česneku v nose proti ucpaným dutinám tkví v technice
zdravi-a-diety

Úspěšný boj česneku v nose proti ucpaným dutiná...

Zahradničení zkvalitňuje spánek
zdravi-a-diety

Zahradničení zkvalitňuje spánek

Dostatečné množství klíčových živin nemá více jak polovina celosvětové populace
zdravi-a-diety

Dostatečné množství klíčových živin nemá více j...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Karbanátky s baby špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba