Prostreno.cz

Pikantní polévka z karotky

Jemně pikantní polévka z karotky se žlutou kari pastou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 217 kJ / 51 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g karotky - očištěná , nakrájená
  • 1 ks středně velká brambora - oloupaná , nakrájená
  • 3 lžíce másla
  • 0.5 lžíce žluté kari pasty
  • 2 l zeleninového vývaru
  • 5 lžic 100 % pomerančové šťávy
  • 2 špetky soli
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku zelené petrželky - jemně nakrájené
  • 0.5 lžíce chilli vloček - volitelné

Postup přípravy

  1. Na rozehřátém másle nechte rozvonět kari pastu.
  2. Přidejte očištěnou , nakrájenou karotku a oloupanou , nakrájenou bramboru .
  3. Promíchejte , zalijte vývarem a vařte , až je karotka a brambora měkká.
  4. Polévku rozmixujte , dochuťte pomerančovou šťávou , podle potřeby osolte a polévku nechte projít varem.
  5. Polévku podávejte posypanou petrželkou.
  6. Pro větší pikantnost polévky můžete polévku posypat chilli vločkami .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,70g
  • Sacharidy:

    49,00g
    • Cukry:

      6,33g
  • Tuky:

    83,66g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 51 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Ohodnoťte recept:
Pikantní polévka z karotky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat