Prostreno.cz

Jednoduchý těstovinový salát s tuňákem

Je to snadný, sytý oběd, nebo večeře.

10.10.2023 sun
50min

25min příprava

25min vaření

785 kJ / 187 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce a dejte vychladit do chladničky.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte a propláchněte je studenou vodou a nechte je důkladně okapat.
  3. Okapané těstoviny nasypte do misky.
  4. Přidejte nakrájenou cibuli, scezeného tuňáka, nakrájený řapíkatý celer, vejce, zálivku a pomocí silikonové stěrky jemně promíchejte.
  5. Salát přikryjte a nechte v chladničce minimálně 4 hodiny. Těstoviny během této doby absorbují více zálivky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    147,70 g
  • Sacharidy:

    249,50 g
    • Cukry:

      19,70 g
  • Tuky:

    82,25 g
  • Vláknina:

    11,05 g

Aktivita pro spálení:

612 kcal
76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

182

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý těstovinový salát s tuňákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba