Prostreno.cz

Losos s medem, chilli a limetkou

Tento recept na lososa s medem, chilli a limetkou je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři. Kombinace sladkého medu, pikantního chilli a osvěžující limetky dodává lososu jedinečnou chuť.

  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 744 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy7g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 ks filety lososa
  • 3 lžíce medu
  • 1 lžička chilli vloček
  • 2 ks limetky šťáva a kůra
  • 2 lžíce olivového oleje
  • sůl a pepř dle chuti

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C
  2. V malé misce smíchejte med, chilli vločky, šťávu a kůru z limetek, olivový olej, sůl a pepř
  3. Filety lososa položte na plech vyložený pečicím papírem
  4. Potřete lososa připravenou směsí
  5. Pečte v předehřáté troubě 12-15 minut, dokud není losos propečený a lehce zlatavý
  6. Podávejte s čerstvou zeleninou, rýží nebo brambory

TIP:

Pro extra křupavou kůrku můžete lososa na poslední 2 minuty pečení přepnout na grilovací režim.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,60g
  • Sacharidy:

    148,10g
    • Cukry:

      93,00g
  • Tuky:

    130,10g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 177 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Ryba na másle a šťouchané brambory

(3 hlasů)
1h a 20min
584 kJ

Rybí filé na koriandru

(3 hlasů)
55min
427 kJ

Halibut pečený v troubě

(2 hlasů)
55min
953 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos s medem, chilli a limetkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat